منتدى واحة الازهر
منتدى واحة الازهر
منتدى واحة الازهر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم انتم من تزرعون وانتم من تحصدون
 
الرئيسيةبانوراما حول العالم البوابةأحدث الصورواحة الازهرالتسجيلدخول

منتدى واحة الازهر :: أقسام كليات الجامعة :: كلية طب فلسطين
 

 تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..

اذهب الى الأسفل 
+4
أميرة الحب الصادق
صلاح الدين
فتحاوية جبارة
رنوش
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رنوش
عضو نار
عضو نار
رنوش


انثى
عدد الرسائل : 2528
العمر : 38
التخصص : ادارة اعمال
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 810
نقاط : 2895
تاريخ التسجيل : 25/01/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2009 9:12 pm
السلام عليكم
..
كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!
هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح
تفيد عيونكم ان شاء الله ..!

[آولآ]
اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 67319
[ثآني/آ]
بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين
لتحت وعدوا للعشره ..!
تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 67320
[ثآلث/آ]
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم
بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس
عقارب الساعه ..!
تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 67321

[رآبع/آ]
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!
تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 67322

والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..
..




.....
مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتحاوية جبارة
عضو نار
عضو نار
فتحاوية جبارة


انثى
عدد الرسائل : 3527
العمر : 35
التخصص : التخصص تجارة
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Mzboot11
نقاط : 4216
تاريخ التسجيل : 30/07/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 6:01 am
يعطيكى العافيه يا رنوشه يا عسل


مشكورة ع النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صلاح الدين
عضو جديد
عضو جديد



ذكر
عدد الرسائل : 7
العمر : 39
التخصص : هندست حاسوب
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. M5rbha12
نقاط : 16
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 7:02 am
تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 954194555وله نار انحولت ودخت ههههههههههههههههه مشكوره يا عضوه نارعلا موضوعك الجميل ارجو قبول دخولي للموضوعتمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 791943854


تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 132047935

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 780303898



تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 871767615
لا رحمه بعد اليوم لعيال الحرام

ابتسم عند الهزيمة وتواضع عند النصر وإدا وصلت القمة اترك بصمتك وارحــل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنوش
عضو نار
عضو نار
رنوش


انثى
عدد الرسائل : 2528
العمر : 38
التخصص : ادارة اعمال
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 810
نقاط : 2895
تاريخ التسجيل : 25/01/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 12:58 pm
هههههههههههههه

صلاح الدين سلامتك من الحول

منور بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة الحب الصادق
عضو نار
عضو نار
أميرة الحب الصادق


انثى
عدد الرسائل : 4738
العمر : 34
التخصص : تربية كيمياء
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 2610
نقاط : 5166
تاريخ التسجيل : 23/02/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2009 4:07 pm
يسلمو عالمعلومات الحلوة
تحياتي يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كلاس
عضو ماشي بالراحة
عضو ماشي بالراحة
بنوتة كلاس


انثى
عدد الرسائل : 30
العمر : 34
التخصص : تمريض عام
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 2610
نقاط : 36
تاريخ التسجيل : 04/10/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2009 1:44 pm

رنوش

مشكورة حبيبتى على المعلومات والافادة

تحيااااتى و ودى

..........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Des.Abdallah
عضو ماشي بالراحة
عضو ماشي بالراحة
Des.Abdallah


ذكر
عدد الرسائل : 24
العمر : 34
التخصص : تجارة سنة اولى
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Mzboot11
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2009 2:39 pm
مشكورين

بارك الله فيكم ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Des.Abdallah
عضو ماشي بالراحة
عضو ماشي بالراحة
Des.Abdallah


ذكر
عدد الرسائل : 24
العمر : 34
التخصص : تجارة سنة اولى
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Mzboot11
نقاط : 27
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2009 2:45 pm
مشكورين

بارك الله فيكم ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.Yara
عضو نار
عضو نار
Dr.Yara


انثى
عدد الرسائل : 1752
العمر : 33
التخصص : صيدلة
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 110
نقاط : 1882
تاريخ التسجيل : 26/08/2009

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 16, 2009 5:34 pm
يسلمو رنوش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القلوب
نعتز بكم
نعتز بكم



انثى
عدد الرسائل : 58
العمر : 31
التخصص : هندسة زراعية كلية الزراعة والبيئة
مزاجي : تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. 8110
نقاط : 90
تاريخ التسجيل : 14/08/2011

تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..   تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!.. I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 16, 2011 10:30 pm
يسلمو رنوش على الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمآرينْ للعينْ بعدْ تصَفحْ الآنترنتْ [بآلصٌورْ] ..! ..!..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى واحة الازهر :: أقسام كليات الجامعة :: كلية طب فلسطين-
انتقل الى: