فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون

أن زيت الزيتون ذو النوعية الجيدة يحمي الجلد من حروق الشمس ويقلل مخاطر ظهور الأورام السرطانية فيه.أن تعريض الجلد لزيت الزيتون بعد التعرض للشمس يساعد في إبطاء ظهور آثار السرطان على الجلد أو يقلص من حجم الأورام السرطانية الظاهرة.

أن زيت الزيتون من أغنى المصادر الغذائية بالمواد المضادة للأكسدة التي تمتص التأثيرات الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
هذا ومن جانب آخر، وحول المزيد من فوائد زيت الزيتون،أن تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون الطازج يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، مما يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وتلفها.

وأوضح العلماء أن مضادات الأكسدة تحول دون حدوث التلف التأكسدي للخلايا والأنسجة الذي يتسبب عن نشاط الجزيئات المؤذية التي تعرف بالشوادر الأكسجينية الحرة الناتجة عن العمليات الحيوية الطبيعية في الجسم، مشيرين إلى أن عملية أكسدة البروتين الشحمي قليل الكثافة (ldl)، يسبب تصلب الشرايين وتضيقها مما يزيد خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
ويرى الباحثون أن هذه الاكتشافات تفسر الفوائد الصحية للغذاء المتوسطي الغني بزيت الزيتون والفواكه والخضراوات والحبوب والقليل باللحوم والدهون المشبعة على القلب والأوعية الدموية

يسلمو ا كتير
علفوائد الرائعة

ميدو
الف شكر على معلوماتك الجميلة والرائعة
تحياتي لالك

مشكور اخي ميدو علي موضوعك القيم

شكرا عالمعلومه والفوائد

الله يعطيك الف عافيه

يسلمووووووو على الفوائد

تحيتى الك

» 40 فائدة من فوائد عصير البرتقال
» كشف الغش في زيت الزيتون بطريقة كيميائية بسيطة
» فوائد البطيخ
» فوائد (عرقسوس Licorice)
» فوائد صحية لعصير الخروب