منتدى واحة الازهر


اهلا وسهلا بكم انتم من تزرعون وانتم من تحصدون
 
الرئيسيةبانوراما حول العالم البوابةمكتبة الصوربحـثواحة الازهرالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ذكاء الاطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مـداح الـقـمـر
عضو نار
عضو نار
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3472
العمر : 29
التخصص : علوم سياسية
مزاجي :
نقاط : 2240
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: ذكاء الاطفال   السبت مارس 14, 2009 12:27 pm


<tr><td class=DateStyle dir=rtl align=right></TD></TABLE></TD>
فيتامينات E و C تزيد ذكاء الأطفال

<table dir=rtl cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" align=center border=0>
<table align=left><tr><td align=middle></TD></TR>
<tr><td class=ImageCaptionStyle align=middle></TD></TR></TABLE>أكدت الدكتورة بيتاني بيترا المتحدثة الرسمية باسم معهد التغذية الأمريكية، أنه يجب علي الأم أن تقدم لطفلها فيتنامينات "‏E‏ و‏C‏" الممتدة المفعول‏,‏ حيث ثبت علمياً أن وجودها في الجسم يساعد الذاكرة بصورة كبيرة علي تسجيل المعلومات وعلي استرجاعها بسلاسة بعد ذلك‏,‏ ويتوافر فيتامين "C‏" في الفواكه والخضراوات خاصة الفراولة والخضراوات الورقية الطازجة‏.‏

أما فيتامين "‏E‏" فيتوافر بكثرة في الزيوت النباتية خاصة ًزيت القمح‏,‏ والمكسرات وزيت عباد الشمس والطماطم‏,‏ والسبانج‏,‏ والبطاطس‏,‏ والبروكلي وزبدة الفستق والفول السوداني‏، كما أن لفيتامين "‏E‏" تأثيراً ايجابياً أيضاً في تنشيط الخلايا لأنه مضاد للأكسدة ويساعد الجهاز العصبي علي تنظيم نسبة الجلوكوز الموجود في المخ والذي يعد غذاء المخ الرئيسي‏.‏

كما يجب الحرص علي حصول الطفل علي احتياجاته بالكامل من عائلة فيتامين ‏B‏ خاصةً B12B1,B2,B6‏ وهي الفيتامينات المهمة بسبب دورها في ضبط وظائف الأعصاب‏,‏ ويتوافر فيتامين"‏B1‏" في اللحوم والحبوب الكاملة والزبادي‏.

وأكدت التجارب أن الإكثار من تناول الحبوب الكاملة يؤدي إلي الصفاء الذهني ويرفع درجات النشاط‏، أما‏B2‏ فيتوفر بكثرة في الألبان والكبدة‏,‏ والموز والنباتات الورقية‏,‏ وقد يتسبب نقصه في حدوث تشنجات شديدة للطفل‏,‏ أما‏B12‏ فان نقصه يؤدي لتأخر النمو العقلي وهو متوافر في اللحوم والكبد‏,‏ والبيض‏,‏ والصويا ويساعد علي تكوين مادة الميلين التي تغطي الأطراف العصبية وتحميها‏.‏

وأوضحت الدراسة أن انتباه الأطفال وتركيزهم يتطلب الحصول علي الأوميجا ‏3‏ والزنك‏,‏ وتتوافر الأوميجا في السلمون والتوت وزيت الزيتون‏,‏ أما الزنك فيتوافر في البيض‏,‏ وتنصح بيترا بالاعتماد علي السلطات كبديل للأشكال الغذائية التقليدية‏,‏ حيث يمكن للأم من خلال طبق السلاطة تقديم كل العناصر المطلوبة للصغير‏,‏ والمقصود بطبقة السلاطة غير التقليدي أن يحتوي علي الفول أو الفاصوليا أو اللوبيا أو الذرة المسلوقة أو البيض أو شرائح السمك والتوابل‏,‏ أو نوعين أو ثلاثة منها‏، ويراعي أيضاً تقديم الألبان أو منتجاتها يومياً للطفل لاحتوائها علي فيتامين‏D‏ اللازم لضمان التوافق العضلي والعصبي للطفل‏.‏
</FONT>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سجان الحزن
عضو نار
عضو نار
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1741
العمر : 24
التخصص : طالب ثانوي
مزاجي :
نقاط : 1776
تاريخ التسجيل : 30/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الاطفال   السبت مارس 14, 2009 8:26 pm


مداح القمر
موضوعك مميز جدا وهام جدا واتمنى الجميع يشوف هيك موضوع ممتاز
اشكرك على جهدك الهادف والرائع
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـداح الـقـمـر
عضو نار
عضو نار
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3472
العمر : 29
التخصص : علوم سياسية
مزاجي :
نقاط : 2240
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الاطفال   الأحد مارس 15, 2009 11:04 am


سجان الحزن
يسلمو على زيارتك وعلى تعقيبك الجميل
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
one.kiss
عضو نار
عضو نار


ذكر
عدد الرسائل : 565
العمر : 27
التخصص : التخصص
مزاجي :
نقاط : 187
تاريخ التسجيل : 27/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الاطفال   الأحد مارس 15, 2009 1:40 pm

مداح

مشكور يا باشا على المعلومات المفيدة

كل التحية لالك

one.kiss
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـداح الـقـمـر
عضو نار
عضو نار
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3472
العمر : 29
التخصص : علوم سياسية
مزاجي :
نقاط : 2240
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الاطفال   الأحد مارس 15, 2009 10:15 pm


ون كيس
نورتني يا مان في تواجدك
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورود
مشرف القسم العام وقسم الفيزياء
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1156
العمر : 27
التخصص : فيزياء
مزاجي :
نقاط : 1345
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الاطفال   الثلاثاء مارس 17, 2009 12:38 am

مشكور كتير مداح القمر على المعلومات القيمة والممتازة والرائعة
اتمنا لك أسعد الأوقات واجمل الايام
تحياتى لكم
شذى الورود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـداح الـقـمـر
عضو نار
عضو نار
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3472
العمر : 29
التخصص : علوم سياسية
مزاجي :
نقاط : 2240
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: ذكاء الاطفال   الثلاثاء مارس 17, 2009 9:40 am


شذى الورود
راح تكوني على طول مستفيدة طول وانتي ويانا
وما تحرمينا زياراتك الجميلة
تحياتي الك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ذكاء الاطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى واحة الازهر :: أقسام حياتنا الإجتماعية :: البيتْ بيتَكْ .. :: طُفولَة بَريئَة-
انتقل الى: